Beinvarikose ist bei Frauen eine häufige Krankheit als bei Männern. Für den gerechteren Sex wird dies in erster Linie für die Schwangerschaft erklärt, die die Gefäße negativ beeinflussen und in den "Beinen" arbeiten und hohe Schuhe verwenden können.
Heute ist es ziemlich schwierig, sich eine Frau vorzustellen, die aus einer schweren Tasche ausgeht. Alle diese Lasten im Laufe der Zeit beeinflussen die Gefäße der unteren Extremitäten und verursachen Krampfadern. Die Krankheit verdirbt nicht nur das ästhetische Erscheinungsbild der Beine, sondern kann auch tödlich sein. Aus diesem Grund ist es notwendig, die Symptome und Ursachen für die Entwicklung der Krankheit im Voraus zu identifizieren, um die Entwicklung von Krampfadern im Voraus zu verhindern und sie vollständig loszuwerden.
Bisher impliziert die Behandlung von Krampfadern bei Frauen die Verwendung einer integrierten Kampagne: Arzneimittelmethoden (Medikamente, Tabletten), Gymnastik (Trainingstherapie), Verwendung von medizinischen Komprimierungswäsche, physiotherapeutische Methoden, chirurgische Eingriffe, Ernährung, Volksmeldungen sowie Wohltätigkeitsmaßnahmen.
Krampfadern bei Frauen bei Frauen: Drogenbehandlung

Es gibt Menschen, die glauben, dass bei Frauen Krampfadern harmlos sind, aber dies ist nicht so. Dies ist eine sehr schwerwiegende Krankheit, die aufgrund von Kreislaufstörungen auftritt. Die Gründe für das Erscheinen von Krampfadern bei Frauen sind die unzureichende Operation der Venen an den Beinen. Infolgedessen beginnt der Blutkreislauf in die entgegengesetzte Richtung zu gehen, was die Verformung der Gefäße verursacht.
Die Hauptursachen für Krampfadern in Frauenbeinen:
- Von der frühen Kindheit hat das Kind schwache Blutgefäße;
- Genetische Veranlagung und Vererbung. Wenn die Mutter beispielsweise Krampfadern hat, wird die Tochter wahrscheinlich eine Krankheit haben.
- Bleiben Sie lange in einer Position: sitzen oder stehend;
- Regelmäßiges Gewichtheben;
- Eine Änderung des hormonellen Hintergrunds;
- Schwangerschaft;
- Ständige Verwendung von High Heel -Schuhen;
- Langer Empfang von oralen Kontrazeptiva.
Darüber hinaus können die Ursachen für die Bildung von Krampfadern schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol) sowie ein sesshafter Lebensstil sein. Bei der Behandlung von Krampfadern bei Frauen ist es notwendig, die Ursachen der Krankheit korrekt zu identifizieren und sie in erster Linie genau zu beeinflussen.
Das folgende Grad (Stadium) der Krampfadern bei Frauen zeigt Symptome wie:
- Schmerz und Schwere an den Beinen;
- Ödeme der unteren Extremitäten;
- Nachts Anfälle auf den Beinen;
- Sichtbare Manifestationen erweiterter Venen.
Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, werden die Krampfadern für das Mädchen gefährlich. Trophische Geschwüre können in Beinen auftreten, die mehr Probleme als die Ausdehnung der Venen bringen. Es ist sehr wichtig, die Beine zu heilen, da der Mangel an Therapie auch zu Thromblochbitis führen kann: Wenn sich Blutgerinnsel gebildet, kann dies für den Patienten zum Tod führen.
Aufmerksamkeit! Das Schütteln von Krampfadern muss rechtzeitig beginnen, um bestimmte Komplikationen zu vermeiden. Im Anfangsstadium der Krankheit sollte eine pharmakologische Therapie angewendet werden.
In der Regel verschreibt ein Blitz Medikamente und Medikamente für die mündliche Verabreichung:
- Pflanzenmedikamente, die die Venen effektiv stimmen können.
- Venotonik, die die Durchblutung normalisieren und die Wände von Blutgefäßen stärken können.
- Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente. Sie lindern Schwellungen, reduzieren Entzündungen.
- Anti -addierte Medikamente. Sie verhindern wirksam Thrombose, verflüssigtes Blut.
Jetzt gibt es eine ausreichende Anzahl biologisch aktiver Tabletten und Zusatzstoffe, die die Symptome und Anzeichen der Krampfadern lindern, die auf ihre Ursache wirken.
Medikamente für externe Anwendung
Zusätzlich zu den Tropfen und Tablets für den internen Gebrauch werden auch Produkte für externe Verwendung verschrieben. Heute sind pharmazeutische Produkte bereit, eine ziemlich große Auswahl an Cremes, Gelen und Salben anzubieten, um bei Frauen von Krampfadern zu erholen und regelmäßige vorbeugende Maßnahmen durchzuführen.
Die Mittel für den externen Gebrauch können sich in ihrer Aktion und Komposition unterscheiden:
- Diejenigen, die eine aktive Substanz haben: Troxerutin.
- Hormonelle Medikamente.
- Es enthält Heparin.
- Nichtsteroidale Salben, die Entzündungen lindern und Blutgerinnsel vorbeugen können.
Frauen konsumieren viele dieser Medikamente und hinterlassen gute Bewertungen über sie. Denken Sie daran, dass externe Medikamente und Medikamente nur durch Empfehlung und Ernennung eines Spezialisten angewendet werden sollten.
Chirurgische Intervention
Wenn es einen schwerwiegenden und unachtsamen Fall gibt, wenn es bereits unmöglich ist, die Krankheit mit Medikamenten zu heilen, wird eine chirurgische Intervention angewendet.
Im Moment können solche Methoden der chirurgischen Behandlung angewendet werden:
- Venic -Radiofrequenzablation. Diese Methode besteht darin, dass ein spezieller Krater in der erweiterten Vene eingeführt wird, die allmählich erhitzt wird. Erhitzen und Kleber der entzündeten Vene treten auf. Danach muss der Krater beseitigt werden und das Verfahren wird unter Ultraschall durchgeführt.
- Endoxische Laserkoagulation. Die Methode basiert auf dem Eintritt in eine erweiterte Vene eines Laserlichts, das es verbrennt.
- Phlebosclerotherapie.Eine spezielle Medizin mit sklerosierender Wirkung wird in die erweiterte Vene eingeführt. Dank diesem ist die Vene angebracht und die Operation muss unter Ultraschallkontrolle durchgeführt werden.
Die chirurgischen Methoden zur Behandlung von Krampfadern bei Frauen haben viele Vorteile. Elch und gleich, wenn Sie die Lokalanästhesie verwenden, wenig Zeit aus der Erholungsperiode und sich an die Patienten anpassen, die nicht möchten, dass das Verfahren lange dauert. Darüber hinaus ist ein großer Vorteil dieser Methoden das Fehlen einer postoperativen Narbe. Es gibt jedoch auch Nachteile: die hohen Kosten für den Betrieb und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls.
Die Flobosklerotherapie wird ohne Anästhesie durchgeführt. Das Verfahren ist schmerzlos und erfordert keinen Krankenhausaufenthalt von Patienten. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass es keine Narben gibt, was für Frauen, die sich um die Schönheit ihrer Beine kümmern, wichtig ist. Weniger Behandlung: Das Erscheinen eines entzündlichen und Rückfallprozesses. Es gibt auch eine Pigmentierungswahrscheinlichkeit an dem Ort, an dem die Punktion vorgenommen wurde.
Mit der traditionellen Methode (Phlebektomie) werden die betroffenen erweiterten Venen beseitigt. Der Arzt macht einen Schnitt unter dem Knie oder im Leistenbereich. Eine schmerzhafte Vene erstreckt sich durch ein kleines Loch und wird mit Hilfe eines speziellen Werkzeugs beseitigt. Die positiven Momente dieser Operation sind: hohe Effizienz, die in jedem Stadium der Krankheit durchgeführt wird.
Nachteile der Phlebektomie:
- Lange Rehabilitationsperiode, ca. 7-9 Tage;
- Die Wahrscheinlichkeit einer Infektion und das Auftreten von Blutungen;
- Das Aussehen von Narben nach der Operation;
- Rückfallwahrscheinlichkeit;
- Wirbelsäule oder Vollnarkose;
- Stoffverletzungen sind eng.
Es gibt eine andere chirurgische Methode zur Behandlung der Krampfadern der unteren Extremitäten: Miniflebektomie. Es wird effektiv im Anfangsstadium der Krankheit eingesetzt. Mit einer kleinen Punktion wird ein spezieller Haken gedehnt und dann überlappt.
Behandlung von Krampfadern in den Beinen mit beliebten Heilmitteln
Wie kann man Krampfadern mit beliebten Heilmitteln heilen? Es gibt viele hausgemachte Rezepte, wenn sie die Krankheit loswerden. Dies sind alle Arten von Tinkturen, Reiben, Kompressen, Kräuterkochungen. Eines der beliebten Rezepte ist eine Kastanientinktur von Pferden. Die Pflanze ist in Südrussland üblich, hilft viel bei Krampfadern, kann Blutgefäße stärken, Schwellungen und Schmerzen beseitigen und auch die Thrombose gut verhindert.
Aufmerksamkeit! Für die Herstellung von Lotionen, Tinkturen und Kompressen werden die Früchte dieser Anlage verwendet. Die meisten Medikamente werden auf der Grundlage der Kastanie von Pferden durchgeführt.
Pferdestinktur kann zu Hause unabhängig voneinander vorbereitet werden:
- Halbglas mit Pflanzenfrüchten sollte mit einer Flasche Wodka gesehen werden.
- Bestehen ca. 2 Wochen;
- Dann gefiltert;
- Es ist notwendig, dreimal täglich 15 Tropfen vor den Mahlzeiten zu nehmen.
Kontraindikationen der Kastanie von Pferden:
- Nephropathie;
- Hohe Blutungen;
- Wenn der Patient ein Magengeschwür hat.

Bei Krampfadern kann eine andere Pflanze helfen: weiße Akazie. Um diese Krankheit zu besiegen, müssen Sie pflanzliche Blumen verwenden. Sie machen eine Abkochung oder Tinktur. Es ist notwendig, ungefähr ein halbes Glas Blumen zu trinken und eine Flasche Wodka zu gießen. Lassen Sie es ungefähr 3 Wochen vorbereiten. Danach reiben Sie die Tinktur in den in den Beinen täglich betroffenen Adern.
Blaue Tonkompressen können helfen, es wird in Geschäften und Apotheken verkauft. Es ist notwendig, trockenes Ton mit Wasser verdünnt und auf kranke Bereiche mit einer dicken Schicht aufzutragen. Danach wickeln Sie Ihre Beine mit Polyethylen, Sie müssen sie nicht einwickeln. Lassen Sie die Kompresse eine Stunde lang und waschen Sie dann mit kaltem Wasser. Dank der Komprimierung tritt die Stimulation von Gefäßwänden auf.
Sie können grüne Tomatenkompressen, Kartoffeln und Kohlblätter verwenden. Medizinische Badezimmer von neun und kamillen Bädern werden hergestellt.
Therapeutische Massage und Gymnastik
Therapeutische Gymnastik (Trainingstherapie) ist eine der komplexen Behandlungsmethoden, um den Venen -Expansionsprozess zu stoppen und ihren allgemeinen Zustand zu verbessern. Da die Krankheit in den meisten Fällen aufgrund eines sitzenden Lebensstils auftritt, hilft die Stagnation in den Beinen, Ladungen und Gymnastik zur Stärkung von Blutgefäßen und zerstreut das Blut gut. Alle Übungen müssen von einem Spezialisten angesichts der individuellen Merkmale des Körpers des Patienten und der Schwere des entzündlichen Prozesses ausgewählt werden.
Es gibt allgemeine Übungen, die zur Bekämpfung von Krampfadern nützlich sind:
- Wenn Sie stattdessen zu Fuß gehen, ordnen Sie die Socken des Bodens für eine Minute nicht an.
- Machen Sie die kreisförmigen Bewegungen der Füße in der Luft und sitzen auf einem Stuhl.
- Er liegt auf dem Rücken, hebt seine Beine und biegt gleichzeitig zehnmal auf den Knien.
- Auf einer flachen Oberfläche sitzen, jedes Bein abwechselnd beugen und falten.
- Liegen Sie das Gesicht nach oben, heben Sie Ihre Beine an, beugen Sie sich und verteilen Sie Ihre Füße.
- Gehen Sie für eine Minute auf Socken, dann auf den Fersen in der gleichen Zeit.
- Stehst und 10 Mal von den Fersen zu den Socken rollen.
Diese Übungen können in jedem Stadium der Krankheit durchgeführt werden. Wenn Sie einen sitzenden Job haben, ist es ratsam, alle 30-40 Minuten durch den Raum zu gehen. Die wichtige Bedeutung bei der Behandlung von Krampfadern ist das Radfahren, Schwimmen und Wandern.
Die therapeutische Massage für Krampfadern sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden, und es ist wünschenswert, dass der Spezialist dies tut. Es ist besser, Ihren Arzt über Massageverfahren zu konsultieren, da es einige Kontraindikationen gibt. Der Arzt wird sicherlich Empfehlungen zu den notwendigen Maßnahmen während der Massage geben.
Fitnessstudio
- "Fahrrad" Übungen. Sie müssen mit Ihrem Rücken auf einer ebenen Oberfläche liegen. Falten Sie Ihre Knie und heben Sie Ihre Beine so an, dass es 90 Grad zwischen Hüften und Bauch gibt. Simulieren Sie in dieser Position 2 Minuten lang eine Fahrradfahrt. Wiederholen Sie nach einer kurzen Pause die Übung.
- Zwillinge Die anfängliche Position ist gerade Stütze mit den Händen im Gürtel. Heben Sie Ihr Bein beim ersten Bericht in 70 Grad an, halten Sie 2 Sekunden lang in dieser Position an und kehren Sie dann vorsichtig in Ihre ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie die Aufgabe mit dem zweiten Fuß.
- "Birch" -Aision. Es ist eine einfache Kinderübung, die die Gläser des Aussehens von Krampfadern retten kann. Wenn es mit dem Gleichgewicht schwierig ist, kann die Wand die Übung ausführen. Sie müssen auf dem Rücken liegen. Basierend auf dem Boden mit Ihren Ellbogen müssen Sie Ihre Beine und Ihr Becken so weit wie möglich anheben. Liegen Sie sich eine Minute in dieser Position hin. Danach ruhen Sie sich aus und kehren Sie zum Training zurück.
- Übung "den Artikel". Sie können auf dem Boden oder auf dem Schritt tun. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Gürtel. Es ist notwendig, sich sanft auf und ab zu erheben, ohne die Socken des Bodens zu beginnen. Nach 20 Aufzügen ruhen und dann wiederholen.
Diät
Was bedeutet eine Diät für Krampfadern? Erstens ist dies eine vollständige Ablehnung von stark salzigen, gebratenen und fetten Lebensmitteln. Sowie Alkohol und Tabak. Sie müssen rechtzeitig, in kleinen Portionen und ungefähr 5 Mal täglich Lebensmittel einnehmen. Es lohnt sich zu erwägen. Welche Produkte sind erlaubt und welche für diese Pathologie verboten sind. Die richtige Ernährung hilft dabei, die Krankheit und zur Vorbeugung zu beseitigen.
Profitable Produkte:
- Getreide;
- Früchte (außer Melonen, Trauben);
- Gemüse;
- Käse;
- Fettarmes;
- Bohnen;
- Pilz;
- Soja;
- Oliva, Sea Hawthorn, Leinsamenöl;
- Hühnchen, Rindfleisch, Kaninchen;
- Alge;
- Neu gepresste Säfte (ohne Zucker);
- Bälle;
- Getrocknete Früchte;
- Schwarzer und grünes Tee;
- Roggenbrot, Haferkekse (hausgemacht);
- Meeresfrüchte;
- Butter (nicht mehr als 10 g pro Tag).
Besondere Aufmerksamkeit sollte auf Zitrusfrüchte gelegt werden, die oxidative Prozesse im Körper verhindern und als leistungsstarke Antioxidantien fungieren können. Früchte verringern die Fragilität von Blutgefäßen und stärken ihre Wände. Gemüse sättigt den Körper mit Vitaminen der Gruppe B, Magnesium, Kalium: Dies ist sehr wichtig, wenn häufige Schmerzen und Krämpfe vorhanden sind. Grünes Gemüse sind nützlich: Gurken, Kräuter, Spinat, Brokkoli, Artischockene, Sellerie, Pfeffer.
Um verschiedene Krankheiten zu verhindern, empfehlen Ärzte, Proteinnahrungsmittel zu trinken: Fleisch und Hülsenfrüchte. Denken Sie daran, dass Fleisch von fettarmen Sorten konsumiert werden sollte. Es ist besser, Fleischgerichte zu kochen, und gebraten ist ein gerader Weg zu einem hohen Cholesterinspiegel.
Der Körper und trockene Früchte sind notwendig, da seine Zusammensetzung eine große Menge Magnesium und Kalium enthält. Mikroelemente sind erforderlich, damit die Muskeln und das Nervensystem als Ganzes gut funktionieren. Schornstein und Olivenöl sind eine Quelle für Omega -Fettsäuren: Es kann die Gefäße gut reinigen und dies ist eine wirksame Vorbeugung von Atherosklerose.
Verbotene Produkte umfassen:
- Kaffee;
- Alkohol;
- Salo;
- Schokolade, Süßigkeiten;
- Freir -Teller.
- Mehlprodukte;
- Fast Food, Pommes Frites;
- Mayonnaise;
- Kohlensäurehaltige Getränke;
- Salzhering.
Alkohol und salziges Essen können in den Beinen zu Schwellungen führen. Und das ist sehr gefährlich für Blutgefäße. Kaffee verursacht Beine in den Beinen, verschlimmert die Durchblutung und fördert das Blut. Mayonnaise, Butter, gebratene Teller und Fastfood können in Zukunft das Cholesterinspiegel erhöhen und Atherosklerose verursachen.
Aufmerksamkeit! Nachts sollte es kein Wasser trinken, da am Morgen an den Beinen Schwellungen und Schwere auftreten können, und es besteht auch das Risiko, den Blutdruck zu erhöhen.
Hierb für Krampfadern
Grasraten sowie Monokomponentenmedien können verwendet werden. Die Kräuter der Krampfadern können aufgrund der komplexen Zusammensetzung eine stärkere und schnellere Wirkung erzielen. In ihnen sind die Zutaten in gleichen und gehackten Proportionen enthalten. Nehmen Sie mehrere Esslöffel der fertigen Mischung, gießen Sie kochendes Wasser (einen halben Liter) und lassen Sie es sich vorbereiten. Optional können Sie eine Thermoskapsel verwenden. Danach muss die Brühe durchgesickert und dreimal täglich 75 ml trinken.
Einige Kräuterraten:
- Birkenknospen, Serie, Donnik, Coltsfoot, Mutterkraut;
- Lingonberry, Calamus, Lobillar, St. John's Wurt, Yarrow;
- Thomillo, Calandula, neun, Lingonberry, Highlander Highlander;
- Geranium, Sporad, Aronia, Snake Highlander, Ivo.
Wie man während der Schwangerschaft Krampfadern heilt
Diese Krankheit kann sogar junge Frauen während der Schwangerschaft betreffen. Dies liegt an der Tatsache, dass die Beine eine hohe Belastung und die Zusammensetzung von Blutveränderungen infolge einer Zunahme des hormonellen Hintergrunds aufweist. Die wachsende Gebärmutter beginnt Druck auf seine Füße auszuüben und die Gefäße zu deformieren. Wenn es ein Kind braucht, ist es möglich, den Prozess des Änderns der Venen an den Beinen auszusetzen oder zu vermeiden.
Was tun in diesem Fall? Es ist notwendig, Kompressionsleinen für schwangere Frauen zu verwenden. Spezielle medizinische Strickwaren treten in: Golf, Strümpfe, Strümpfe auf. Der Arzt kann dabei helfen, den erforderlichen Kompressionsleinentyp zu wählen und die Art der Komprimierung und Größe zu bestimmen. Der Komprimierungsgrad kann sein: schwach, mittel oder stark. Mit dem anfänglichen Krankheitsgrad können Sie spezielle Gele und Salben der Krampfadern schreiben, die verwendet werden müssen, bevor Sie eine medizinische Strickkleidung setzen.
Durch die Auflösung eines Arztes können bestimmte Medikamente der nach innen befindlichen Krampfadern verwendet werden. Schwangere können andere Arten von Krampfadern finden: Anus (Hämorrhoiden). Eine obligatorische Konsultation eines Chirurgen ist erforderlich, die die erforderlichen Kerzen für die Behandlung auswählt.
Während der Schwangerschaft ist es notwendig, ein spezielles Regime des Tages herzustellen und, wenn möglich, nicht viel Zeit in den Beinen zu verbringen. Sie müssen sich häufiger entspannen und Ihre Beine auf eine kleine Höhe heben. Die Spaziergänge werden in frischer Luft sehr nützlich sein. Die schwangere Frau in der Ernährung muss alle vorteilhaften Substanzen haben.
In den letzten Stadien der Schwangerschaft wird die unteren Extremitäten eine hohe Belastung geben, was zu Schwere und Schwellungen führt. Zu Hause können Sie traditionelle Arzneimittelrezepte für den externen Gebrauch verwenden: Apfelessig -Lotionen, Pferdekastanien oder willkommen. Fußbäder mit der Zugabe von Meeresschichten werden nützlich sein. Dies hilft, Blutgefäße und Muskeln zu entspannen.
Frauen, die in Position sind, sollten sich weigern, Hochschuhe zu tragen, da dies die Beine der Beine negativ beeinflussen kann. Es wird empfohlen, Schuhe und Stiefel, Fersen zu tragen, deren Größe nicht mehr als 5 cm beträgt. Wenn die ersten Anzeichen einer Thrombose auftreten (Veränderungen in der Hautfarbe, Schwellung, Beinschmerzen) sollten dem Arzt sofort erscheinen. Bei erhöhter Temperatur und starken Schmerzen in den Beinen geht es um Schwäche. In diesem Fall ist es notwendig, einen Krankenwagen zu verursachen. Sie können hier nicht bezweifeln: Ein Thrombus kann sich trennen und sich durch die Schiffe bewegen.
Wann man einen Arzt aufsucht
Sehr oft wenden sich die Patienten an den Arzt, der sich bereits in den hinteren Stadien befindet, wenn Krampfadern schwer zu behandeln sind. Um keine wertvolle Zeit zu verschwenden, müssen Sie mit einem Arzt mit den ersten Symptomen kommunizieren:
- Beinschmerzen;
- Schwere in den unteren Extremitäten;
- Beinkrämpfe in der Nacht;
- Das Erscheinen von Ödemen;
- Starke Müdigkeit in den Beinen auch nach einem kleinen Spaziergang.
Wenn Sie rechtzeitig auf Ihren Körper zuhören, können Sie die negativen Folgen von Krampfadern vermeiden. Wenn mindestens ein Symptom auftritt, seien Sie nicht vage, kommunizieren Sie mit einem Gefäßplebologen oder Chirurgen für die Diagnose.
Mit welchem Arzt müssen Sie kontaktieren?
Einige Frauen können Ausreden finden, um nicht in die Klinik zu gehen, und sagen, dass sie nicht wissen, welcher Arztkontakt bei Krankheitsbeinen auftritt. Ein Dateibologe kann diagnostizieren, das Stadium der Krankheit identifizieren und eine wirksame Behandlung verschreiben. Erstens müssen Sie Hilfe suchen. Anschließend kann der Arzt andere Spezialisten schicken.
Dazu gehören:
- Angiosurgeon: Die Oper betroffene Venen und Arterien.
- Herzchirurg: Eliminiert Blutgerinnsel und arbeitet mit problematischen Gefäßen an den Beinen.
- Physiotherapeut: Verschreibt physiotherapeutische Verfahren, Übungen und vorbeugende Maßnahmen.
- Dermatologe: Sie können die Therapie der unteren Extremitäten verschreiben, wenn trophische Geschwüre gefunden werden.
Sicherlich. Verschiedene Spezialisten können mit Krampfadern umgehen, aber zunächst müssen Sie eine Beratung mit einem Phlebologen suchen. Und danach an andere Ärzte.
Krankheitsprävention

Um das Erscheinungsbild dieser gefährlichen Krankheit zu vermeiden, müssen Sie einige Regeln für die Vorbeugung von Krampfadern einhalten:
- Wenn möglich, beobachten Sie eine besondere Ernährung;
- Steh nicht lange auf;
- Tragen Sie nicht zu enge Kleidung und Schuhe mit hoher Höhe;
- Führen Sie noch ein Fahrrad durch, schwimmen Sie, wandern Sie zu wandern;
- Eine Kontrastdusche nehmen;
- Versuchen Sie, die Beine in einer leichten Erhebung zu stecken.
- Fühle nicht, das "Bein in dein Bein" zu legen;
- Häufiger Sport treiben Sport;
- Verwenden Sie Kräuterinfusionen;
- Vermeiden Sie eine Überhitzung, besuchen Sie Saunen, Badezimmer. Nehmen Sie nicht zu oft heiße Bäder;
- Versuchen Sie mit einem langen Sitz, sich regelmäßig zu bewegen und Ihre Füße zu kneten.
Das Essen und die Ernährung für eine Frau sollten so vielfältig wie möglich sein. Vermeiden Sie geräucherte, gebratene und salzige Gerichte, scharfe Jahreszeit. Adhyd an Ernährung der Ernährung: Ballaststoffe, frisches Gemüse und Obst. Heben Sie die Schwerkraft nicht an und vermeiden Sie eine hohe Last in den Beinenvenen. Vergessen Sie die Gewohnheiten, die so schlecht wie Alkohol und Rauchen.
Aufmerksamkeit! Wenn Sie reisen möchten, tragen Sie unbedingt Kompressionskleidung mit Ihnen. Während einer langen Reise schwächen die Gefäße und können Ödeme sowie andere unangenehme Symptome verursachen.
Schlussfolgerung und Schlussfolgerung
Die Krankheit wird behandelt, wenn Sie rechtzeitig einen Arzt konsultieren. Wenn Sie möchten, können Sie den Ausbau der Venen an den Beinen verhindern und aussetzen.